秋、あったかな？

こんにちは、急に真冬！ですね。

あの気持ちのいい秋が本当に短かったと思います。年々と春と秋が短くなるようで悲しいです。

そんな環境の変化のせいか、千葉県は続けて台風の被害が甚大で大変でした。

我々も通勤ができず、やむなく休診とさせて頂きまして皆様にはご迷惑をおかけしてしまいました

申し訳ありません。

１２月は忘年会やクリスマスと言った行事もあり、その後大晦日とお正月です。

いつもより飲食の機会も増え、胃腸も疲れますが、実は歯やあごも疲れます。

よく噛まずにどんどん美味しいものを食べると、胃腸の働きが悪くなり消化吸収を阻害され

身体に栄養がいきわたりません。そして風邪や胃腸炎等に罹り易くなってしまいます。

普段から噛む回数を意識して、よく噛みましょう。よく聞くのは一口３０回ですが３０回って

本当に凄く沢山噛みます、途中で食べ物がどんどん少なくなってしまいます。（私は・・・）

皆さんは如何ですか？沢山噛むことができますか？

理想は左右の歯で万遍なく噛めることですが、どちらかが具合が悪いとどうしても片方のみで噛み続けて

しまいます。片方の歯やあごにだけ負担とならないように、きちんとバランスの良い

かみ合わせをチェックする事をお勧めします。

かみ合わせが極端に悪いと肩こりや頭痛の原因ともなりますので

定期健診の時には、ついでにかみ合わせのチェックをして下さい。

それでは、令和初のお正月を楽しんでお過ごしください。